Источник: (с) тык
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Angriffs-/Abwehrstufen
Gedan 下段 - untere Stufe, bis zum Gürtel
Chūdan 中段 - mittlere Stufe, von Gürtel bis zum Hals
Jōdan 上段 - obere Stufe, Kopf (und Hals)
Raum
Migi 右 – rechts
Hidari 左 – links
Mae 前 – vorn
Ushiro 後ろ – hinten
Yoko 横, Hen 辺 – seitlich
Jōseki 上席 – obere Seite
Shimoseki 下席 – untere Seite
Ō 大, Ōkii 大きい, Dai 大 – groß
Ko 小, Shō 小 – klein
Dan 段 – Stufe
Jō 上 – oben
Chū 中 – Mitte
Ge 下, Shimo 下 – unten
Uchi 内 – innen
Soto 外 – außen
Sumi 隅 – Winkel
Omote 表 - Vorderseite
Ura 裏 – andere Seite
Uku 浮く – fließend
Ue 上 – darüber
Shita 下 – darunter
Komi 込 – darin, dicht
Tō 遠 – weit, entfernt
Kuruma 車 – im Kreis
Mawashi 回し – im Halbkreis
Kagi 鈎, Kake 掛け – Haken
Hira ひら – flach
Naname 斜め – schräg
Zählen
一 Ichi - eins
二 Ni - zwei
三 San - drei
四 Shi/Yon - vier
五 Go - fünf
六 Roku - sechs
七 S(h)ichi/Nana - sieben
八 Hachi - acht
九 Kyū/Ku - neun
十 Jū - zehn
Waza 技 - Techniken
Tachikata 立ち方 - Stellungen
Shizen-tai 自然体 - Grundstellungen
Heisoku dachi 閉足立ち – geschlossene Parallelstellung
Musubi dachi 結び立ち – geschlossene Fersen
Hachiji dachi 八字立ち – offene Fußstellung
Uchi hachiji dachi 内八字立ち – Stellung mit eingedrehten Füßen
Heikō dachi 平行立ち – offene Parallelstellung
Teiji dachi 丁字立ち – T-Stellung
Renoji dachi レの字立ち – L-Stellung
Kumite dachi 組手立ち – Kampfstellungen
Zenkutsu dachi 前屈立ち – tiefe Vorwärtsstellung
Moto dachi 基立ち – hohe Vorwärtsstellung
Kōkutsu dachi 後屈立ち – Rückwärtsstellung
Kiba dachi 騎馬立ち – Reiterstellung
Sanchin dachi 三戦立ち – „Dreifußstellung“
Hangetsu Dachi 半月立ち – Halbmondstellung
Neko ashi dachi 猫足立ち – Katzenfußstellung
Kosa dachi 交差立ち – Überkreuzstellung
Sagi ashi dachi 鷺足立ち – Reiherstellung
Tsuru ashi dachi 鶴足立ち – Kranichfußstellung
Shiko dachi 四股立ち – offene Bereitschaftsstellung
Fudō dachi 不動立ち oder Sochin dachi – unbewegliche Stellung
Kamae 構え - Bereitschaft
Mi gamae 身構え - körperliche Bereitschaft
Maai 間合 - Distanz
Metsuke 目付け - Blick
Hyoshi 拍子 - Rhythmus
Kokyu 呼吸 - Atmung
Waza 技 - Technik
Ki gamae 気構え- geistige Bereitschaft
Kihaku 気迫 - Kampfgeist
Sen 先 - Initiative
Yomi 読み - Wahrnehmung
Zanshin 残心 - Geistesgegenwart
Kikai 機会 - Gelegenheit
Kiai 気合 - Zusammentreffen der Kraft. Als kiai bezeichnet man den Schrei im Karate.
Kamae kata 構え方- Bereitschaftshaltung
Nichtkämpferische Haltungen
Shizentai gamae 自然体構え - natürliche Bereitschaft
Yoi gamae 用意構え - konzentrierte Bereitschaft
Rei gamae 礼構え - Haltung des Grußes
Jiai gamae - Yin/Yang-Position
Kanku gamae 観空構え - Anfang der Kata Kanku-Dai
Bassai gamae 抜塞構え - Anfang der Kata Bassai Dai
Kämpferische Haltungen
Jōdan gamae 上段構え
Maebane gamae - 'Flügelhandhaltung'gamae - Jodan morote uchi uke
Chūdan gamae 中段構え
Sagurite gamae 探り手構え- suchende Handhaltung
Juji gamae 十字構え- Über-Kreuz-Handhaltung
Chuken gamae - verführende Position
Ganseki gamae 岩石構え - unerschütterliche Haltung
Chushu gamae - ausgestreckter Arm
Tashin gamae - seitlich gekreuzte Hände
Shutō gamae 手刀手構え - offene Handhaltung
Kōkō gamae 虎口構え- 'Tigermaulhaltung'
Gedan gamae 下段構え
Jion gamae 慈恩構え - 'Drachenposition'
Ensei gamae - Hocke/ausgestreckter Arm
Jigo gamae - kniend auf einem Bein
Sochin gamae - Hocke/ausgestreckter Fuß
Shoshin gamae - Hocke auf einem Fuß
Toten gamae - auf einem Knie
Muhen gamae - Hocke/entspannte Arme
Kombinierte Kamae
Manji gamae 卍構え - 'Hakenkreuzhaltung'
Musō gamae 無想構え - Haltung der „Nichthaltung“
Kōsa gamae 交叉構え - Chudan uke/Gedan barai
Neko gamae 猫構え - 'Katzenhaltung'
Joge gamae 上下構え - Hoch-tief-Position
Garyu gamae - zurückgelehnte Position
Ashi Waza 足技 - Fußtechniken
Trefferflächen
Koshi / Chusoku 中足 - Fußballen
Sokutô 足刀 - Fußaußenkante
Sokutei 足底 - Fußinnenkante
Sune すね - Schienbein
Teisoku 底足 - Fußsohle
Kakatô 踵 - Ferse
Haisoku 背足 /Ashi no ko - Spann
Tsumasaki 爪先 - Zehenspitzen
Hiza 膝 - Knie
Ashi Sabaki 足さばき (unsoku 運足 - Fußbewegungen
Mae ashi 前足 - Schritt nach vorn
Suri ashi 摺足 - hinten anziehen, vorne vor(Gleit Schritt)
Yori ashi 寄り足 - gleichzeitiges Gleiten
Tsugi ashi 次足 - vorne vor, hinten nachziehen
Sashi ashi 差し足 - Überkreuzschritt
Ashi fumikae 足踏み替え - gleichzeitiger Beinwechsel
Tenkan ashi 転換足 - Drehschritt
Chakuchi 着地 - Ausfallschritt
Ashi nage 足投げ (Nage waza) - Fußwürfe
Ashi barai 足払い - Fußfeger
Uchi Ashi Barai 内足払い - Feger von innen nach außen
Sōtō Ashi Barai 外足払い - Feger von außen nach innen
Ushiro Ashi Barai 後足払い - Rückwärtsfeger
Moro Ashi Barai 諸足払い - beidbeiniger Fußfeger
Ashi gari 足刈 - Fußsicheln
Ashi guruma 足車 - Fußräder
Ashi basami 足挟み- Fußscheren
Kani basami 蟹挟み - Krebsschere
Ashi geri 足蹴り (Keri waza) - Fußtritte
Zenpo geri 前方蹴り - Vorwärtstritte
Mae-geri 前蹴り - Fußtritt nach vorn
keage - geschnappter oder kekomi - gestoßener Fußtritt
Mawashi-geri 回し蹴り - Halbkreisfußtritt
Gyaku mawashi geri 逆回し蹴り - verkehrter Halbkreisfußtritt
Ura mawashi geri 裏回し蹴り - Halbkreisfußtritt nach innen
Mikatsuki geri 三日月蹴り - Halbmondtritt
Ura mikatsuki geri 裏三日月蹴り - umgekehrter Halbmondtritt
Hiza geri 膝蹴り - Knietritt
Mawashi hiza geri 回し膝蹴り - Halbkreisknietritt
Mae tobi geri 前飛び蹴り - Sprungtritt nach vorn
Nidan geri 二段蹴り - Zwei-Stufen-Tritt
Sokumen geri 側面蹴り - Seitwärtstritte
Yoko-geri 横蹴り- Fußtritt zur Seite
keage 蹴上げ - geschnappter oder kekomi 蹴込み - gestoßener Fußtritt
Fumikiri 踏み切り - Schneidetritt
Fumikomi 踏み込み - Stampftritt
Yoko tobi geri 横飛び蹴り- Sprungtritt zur Seite
Koho geri 後方蹴り – Rückwärtstritte
Ushiro-geri kekomi 後ろ蹴り蹴込み – Rückwärtsfußtritt gestoßen
Ushiro-geri keage 後ろ蹴り蹴上げ – Rückwärtsfußtritt geschnappt
Ushiro mawashi-geri 後ろ回し蹴り– Halbkreistritt nach hinten
Ushiro Tobi-geri 後ろ飛び蹴り– Sprungtritt nach hinten
Sonstiges
Kansetsu geri 関節蹴り- Tritt zum Kniegelenk
Kin geri 金蹴り - Tritt zum Hoden
Kizami geri 刻み蹴り - Prelltritt, Halbkreisförmig mit vorderen Bein z.B. Mae ashi mawashi geri
Ude waza 腕技 - Armtechniken
Trefferflächen
Ken 拳 - Faust
Seiken 正拳 - Stirnseite der Faust
Uraken 裏拳 - Faustrücken
Tettsui/Kensui 鉄槌 - Eisenhammer
Ippon ken 一本拳 - Zeigefingerknöchelfaust
Nihon ken 二本拳 - Zweifingerfaust
Nakadaka ken 中高拳 - Mittelfingerknöchelfaust
Hiraken 平拳 - Flache Faust
Te 手 - Hand
Ippon Nukite 一本貫手 - Einfingerstich
Nihon Nukite 二本貫手- Zweifingerstich
Shihon Nukite 四本貫手 - Vierfingerstich
Teisho / Shotei 掌底 - Handwurzel
Seiryutō 青竜刀 - Ochsenkiefer
Kokō 虎口 - Tigermaul (wie beim Greifen)
Washide 鷲手 - Adlerhand
Haitō 背刀 - Schwertrücken
Haishu 背手 - Handrücken
Nukite 貫手 - Speerhand
Shutō 手刀 - Schwerthand
Kumade 熊手 - Bärentatze
Keitō 鶏冠 - Hahnenkamm
Kakutō / Koken 鶴刀 - Kranichkopf
腕 Arm
Gaiwan 外腕 - Armaußenseite
Haiwan 背腕 - Armrücken
Naiwan 内腕 - Arminnenseite
Shuwan - Armunterseite
Empi 猿臂 /Hiji 肘- Ellenbogen
Tsuki waza 突き技 - Stoßtechniken
Ausführungen des Tsuki
Jun tsuki 順突き/ Oi tsuki 追い突き - gleichseitiger Stoß (Fauststoß auf der gleichen Seite wie der vordere Fuß
Gyaku tsuki 逆突き - seitenverkehrter Stoß (Fauststoß mit der Hand der anderen Seite als der vordere Fuß
Choku tsuki 直突き - gerader Stoß im Stand (aus Heiko Dachi / Kiba Dachi / Shiko Dachi)
Formen des Tsuki
Oi tsuki 追い突き - gleichseitiger Stoß
Nagashi tsuki 流し突き - Ausweichstoß
Kizami tsuki 刻み突き - Prellstoß
Ren tsuki 連突き - Links-rechts-Stoß
Dan tsuki 段突き - doppelter Stoß
Age tsuki 上げ突き - steigender Stoß
Ura tsuki 裏突き - Aufwärtshaken
Tate tsuki 立て突き- senkrechte Faust
Morote zuki 双手突き - beidhändig
Awase tsuki 合せ突き - senkrecht
Yama tsuki 山突き - Berg-Stoß
Heiko tsuki 平行突き - Parallelstoß
Hasami tsuki はさみ突き - Scherenstoß
Mawashi tsuki 回し突き - Halbkreisstoß
Kagi tsuki 鉤突き - Hakenstoß
Furi tsuki 振り突き - Fegestoß
Uchi waza 打ち技 - Schlagtechniken
Kobushi Uchi 拳打 - Faustschläge
Uraken Uchi 裏拳打 - Faustrückenschlag
Tettsui (Kentsui) Uchi 鉄槌打 - Hammerfaustschlag: Dabei schlägt man in einer Abwärtsbewegung die Unterseite der geschlossenen Faust auf den Körper (z.B. Kopf oder Schulter) des Gegners.
Hiji Uchi 肘打 - Ellenbogenschläge
Empi Uchi 猿臂打ち (Hiji ate 肘当て - Ellenbogenschlag
Kaishō uchi 開掌打ち - Schläge mit der offenen Hand
Shuto uchi 手刀打ち - Schwerthandschlag
Haito uchi 背刀打ち - Innenhandkantenschlag
Haishu uchi 背手打ち - Handrückenschlag
Teishô (Shôtei) uchi 底掌打ち - Handwurzelschlag
Sonstige
Morote uchi 双手打ち - beidhändiger Schlag
Uke Waza 受け技 - Abwehrtechniken
Wan (Ude) 腕 - Arm (Unterarm)
Haiwan 背腕 - obere Fläche des Unterarms
Shuwan - untere Fläche des Unterarms
Gaiwan 外腕 - Armaußenseite
Naiwan 内腕 - Arminnenseite
Te 手 - Hand
Joho (age) Uke 上方受け - von unten nach oben
Otoshi Uke 落し受け - von oben nach unten
Naiho (sōtō Uke 内方受け - von innen nach außen
Gaiho (uchi) Uke 外方受け - von außen nach innen
Nagashi Uke 流し受け - Fegeabwehr
Osae Uke 抑え受け - Preßabwehr
Hineri Uke 捻り受け - Drehabwehr
Fumikomi Uke 踏み込み受け - Hineingehen mit Abwehr
Suri Uke 擦り受け - Abwehr mit gleitendem Ellenbogen
Morote Uke 双手受け - beidhändige Abwehr
Awase Uke 合せ受け - unterstützte Abwehr
Sukui Uke すくい受け - Schaufelabwehr
Tsukami Uke 掴み受け - Greifabwehr
Kakiwake Uke 掻き分け受け - Keilabwehr
Abwehrauftreffflächen - Grundstellungen
Haishu Uke 背手受け - Handrückenabwehr
Haito Uke 背刀受け - Innenhandkantenabwehr
Kakuto (koken) Uke 鶴刀受け - gekrümmte Hand, Handgelenk, Handrückenseite
Keito (keiko) Uke 鶏冠受け - Kükenkopfhand (Daumengelenk)
Seiryuto Uke 青竜刀受け - Ochsenkieferhand
Teisho Uke 底掌受け - Handballen
Wan Uke 腕受け - Unterarmabwehr
Sekiwan Uke 隻腕受け - Abwehrformen mit einer Hand
Jōdan Age Uke 上段上げ受け - steigende Abwehr
Haiwan nagashi Uke 背腕流し受け - Fegeabwehr mit dem Arm
Te nagashi Uke 手流し受け - Fegeabwehr mit der Hand
Soto Uke 外受け - von außen nach innen
Uchi Uke 内受け - von innen nach außen
Shuto Uke 手刀受け - Handkantenabwehr (Tate shuto uke - senkrechte Hand)
Te osae Uke 手抑え受け - Preßabwehr mit der Hand
Ude osae Uke 腕抑え受け - Preßabwehr mit dem Arm
Tekubi kake Uke 手首掛け受け - Handgelenkabwehr
Gedan Barai 下段払い - Fegeabwehr unten mit Unterarm
Kake Uke 掛け受け - Hakenabwehr
Sukui Uke 掬い受け - Schaufelabwehr
Ryowan Uke 両腕受け - beidhändige Abwehrform
Morote Uke 諸手受け - beidhändige Abwehr
Juji Uke 十字受け - X-Abwehr
Sokumen awase Uke 側面受け - Seitenabwehr mit beiden Händen
Kakiwake Uke 掻き分け受け - Keilabwehr
Kōsa Uke 交差受け - beide Arme gekreuzt
Sonstige
Empi Uke 猿臂受け - Ellenbogenabwehr
Sonstiges
Begrüßungsritual
Seiza 正座 - Kniesitz
Mokusō 黙想 - Meditation
Mokusō Yame 黙想止め - Ende der Meditation
Shōmen ni Rei 正面に礼 - Gruß zur Vorderseite (des Dojos; Gruß an die Ahnen)
Sensei ni Rei 先生に礼 - Gruß zum Meister
Sempai ni Rei 先輩に礼 - Gruß zum Fortgeschrittenen
Otagai ni Rei お互いに礼 - Gegenseitiger Gruß
Ossu 押忍 - (Grußwort)
Ritsu 立 - Aufstehen
Kommandos
Yōi 用意 - Bereitschaft
Hajime 初め - Anfangen
Yame 止め - Beenden
Mawatte 回って - Umdrehen
Narande 並んで - In einer Reihe aufstellen
Naore 直れ - Bereit/Bereitschaft
Hantai 反対 - Andere Richtung/Anders herum
Kumite 組手
Kyo 虚 - Kyo bedeutet die Chance, in eine Lücke (suki) des Gegners schlagen zu können. Es gibt zwei Arten des Kyoas physische Kyo und das mentale Kyo. Um ein Kyo zu erzeugen, werden Techniken des Go no Sen oder des Sen no Sen eingesetzt.
Jutsu 術 - Jutsu/Jitsu beschreibt die körperliche und geistige Stabilität. Der Gegner ist voll konzentriert, vorbereitet und technisch stark. In einem solchen Moment anzugreifen kommt einem Suizid gleich. Der Feind muss erst in eine schwache Lage gebracht werden, dann kann ein Angriff erfolgen. Steht man dem Gegner mit einem gleichen Jitsu gegenüber, kann nur ein Aiuchi (der gleichzeitige Tod) die Folge sein.
Kuzushi 崩し - Stören des Gleichgewichts