Есть у нас на тренировке такое упражнение в ходе разминки, которое наш тренер называет "тараканами" (в школе физрук обзывал "верблюдом") - в общем, идея в том, чтобы бежать на четвереньках, будучи развернутым попой вниз коленками вверх. Бегать заставляют по нескольку кругов - сначала спиной вперед, потом ногами вперед, упражнение физически несложное, скорее на координацию.

Вчера перед тренировкой кто-то пожаловался, что как-то темновато в зале, может, свет включим?
Но тренер и остальные рассудили, что читать мы не собираемся, а для всего остального освещение достаточное. Начали разминку, побегали на четырех ногах (у кого из пацанов ноги покороче - так ловко бегают - залюбуешься! только хвоста не хватает ), поползали - причем и то, и другое в этот раз нам приказали делать в двойном количестве по сравнению с обычным. Потом дошла очередь и до "тараканов".
Тренер:
- Живей! Живей! Что еле шевелитесь?! Вялые тараканы! РазбегАться должны!!!
Голос из рядов:
- Ну дык! Вы свет включите!